4 июня в мире отмечается День борьбы с кариесом зубов. Этот день служит напоминанием о важности заботы о здоровье полости рта и профилактике стоматологических заболеваний. Вопросами профилактики кариеса занималась заведующая лечебно-профилактическим отделением детской стоматологии ГКСП № 1 Юлия Петрова, которая поделилась своими рекомендациями Om1.Ru.
По словам специалиста, профилактика кариеса представляет собой целый комплекс мероприятий, направленных на снижение риска возникновения этого заболевания и своевременное выявление потенциальных проблем. Важным аспектом является правильное питание. Сбалансированный рацион способствует укреплению зубной эмали и поддержанию общего здоровья ротовой полости. Врачи рекомендуют увеличивать потребление овощей и фруктов, которые богаты клетчаткой, а также включать в рацион кисломолочные продукты, сыр и рыбу, содержащие кальций, необходимый для здоровья зубов.
Употребление твердых овощей и фруктов помогает естественным образом очищать зубную эмаль. Кроме того, следует избегать резких перепадов температур в пище, ограничить количество перекусов и следить за достаточным потреблением воды, что также способствует поддержанию гигиеничности полости рта.
Не менее важным является соблюдение качественной гигиены полости рта, как в домашних условиях, так и в условиях стоматологической клиники. Рекомендуется чистить зубы не менее двух раз в день, используя как ручную, так и электрическую зубную щетку, а также дополнительные средства: зубную нить, межзубные ёршики, ирригатор и антибактериальный ополаскиватель. Важно помнить, что очищение должно включать не только зубы, но и язык, на поверхности которого также может скапливаться налет.
Даже при строгом соблюдении всех рекомендаций по домашней гигиене нельзя забывать о регулярных визитах к стоматологу; специалиста следует посещать не реже двух раз в год. Только профессиональная чистка зубов позволяет полностью устранить зубной налет и избавиться от зубного камня, который может стать причиной кариеса.
В дополнение к обычным процедурам, врач-гигиенист может предложить такие методы, как фторирование и реминерализация зубов. Эти процедуры помогают восстановить минеральный состав зубной ткани и значительно увеличивают ее устойчивость к кариесу.