Продолжительное отсутствие сна может стать причиной серьезных нарушений восприятия и психики, утверждает врач-психиатр-нарколог Антон Рудковский. Как сообщает РИА Омск-информ, согласно словам специалиста, уже в первые дни недосыпа наблюдается ухудшение внимания и контроля над эмоциональным состоянием. После одной неудачной ночи обычно страдают скорость реакции и концентрация, что может негативно сказываться на повседневной деятельности.
В случае, если сон практически отсутствует на протяжении нескольких ночей, мозгу становится все труднее отделять важные сигналы от фоновых. Это может проявляться в раздражительности, тревожности, ощущении нереальности, ошибках восприятия и провалах внимания. У некоторых людей также возникают кратковременные галлюцинаторные переживания. Рудковский подчеркивает, что недосып существенно ухудшает внимание и эмоциональный контроль уже в первые дни.
«У уязвимого человека длительное отсутствие сна может сопровождаться спутанностью, подозрительностью и нарушением восприятия», – приводит слова врача Life.ru. Рудковский также отметил, что отсутствие потребности во сне в некоторых случаях может быть не причиной, а ранним симптомом маниакального состояния. В таких ситуациях крайне важно обратиться за срочной медицинской помощью, если человек не спит несколько суток, испытывает дезориентацию, слышит или видит несуществующие вещи, становится резко подозрительным или чрезмерно возбужденным.
«Срочная оценка необходима, если наблюдается дезориентация, чрезмерная возбужденность, рискованные поступки или угроза по отношению к себе и окружающим. Важно сообщить врачу обо всех веществах и препаратах, которые принимает пациент, включая безрецептурные», – добавил специалист.
Если же бессонница носит обычный характер, существуют методы, которые могут помочь справиться с ней. Это постоянное время подъема, отказ от дневного сна, уменьшение вечернего света и стимуляторов, а также проработка причин тревоги. Однако при нарушении восприятия этих мер уже недостаточно. Рудковский подчеркивает, что сон не является роскошью или наградой после работы, а представляет собой базовую функцию, сбой которой может стать частью острого психического состояния.